Klassieke (Zweedse) Massage

De klassieke massage, ook wel Zweedse massage genoemd, is een van de meest bekende en toegepaste massagetechnieken in het Westen. Deze massagevorm richt zich specifiek op de spieren en de huid, en werkt volgens een wetenschappelijke benadering van het menselijk lichaam.

Wat houdt een klassieke massage in?

Tijdens een klassieke massage gebruikt de therapeut lange, vloeiende strijkingen, knedingen, wrijvingen en lichte kloppingen om de oppervlakkige en dieper gelegen spieren te behandelen. Door deze technieken verbetert de doorbloeding, worden afvalstoffen beter afgevoerd en ontspant het spierweefsel. Dit helpt bij het herstellen van het natuurlijke evenwicht in het lichaam.

Een Westerse massagevorm

In tegenstelling tot oosterse massagetechnieken die zich vaak richten op energiebanen of meridianen, is de klassieke massage gebaseerd op de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam. Het is een Westerse massagevorm die zich concreet richt op spieren, bindweefsel en huid, en wordt vaak toegepast binnen de reguliere gezondheidszorg en sporttherapie.

Ontspanning én sportmassage

De klassieke massage is veelzijdig en aanpasbaar. Ze wordt zowel ingezet voor pure ontspanning als voor het ondersteunen van het herstel van spieren, bijvoorbeeld na sport of lichamelijke inspanning. Bij sporters wordt de massage steviger uitgevoerd om de doorbloeding te stimuleren en spierherstel te versnellen.

Voor wie is klassieke massage geschikt?

Deze massagevorm is geschikt voor vrijwel iedereen en kan helpen bij:

• Stress en spanningsklachten

• Vermoeide of stijve spieren

• Spierpijn na inspanning

• Verbetering van de bloedcirculatie

• Preventie van blessures