Shiatsu - Massagetherapie

Een persoonlijke Behandeling op Maat! Ik luister graag naar je klachten en wensen om de meest geschikte behandeling voor jou samen te stellen. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kan de focus liggen op ontspanning, stressgerelateerde problemen of juist op specifieke klachten aan het bewegingsapparaat. Shiatsu is de basis!

De eerste behandeling is vaak een algemene shiatsu sessie die dient als kennismaking en basisbehandeling. In deze sessie richten we ons op het uitlijnen van de wervelkolom en het bekken, kalmeren we het zenuwstelsel en verdelen we de energie. Van schedelrand tot stuitje en van kruin tot de voeten! Deze aanpak stimuleert een betere doorstroming van bloed, energie en zuurstof door het hele lichaam. Dit zorgt vaak direct voor verlichting en ontspanning en geeft mij waardevolle informatie over eventuele spanningen, pijnen of andere blokkades die in je lichaam aanwezig zijn.

Op basis van deze bevindingen kan ik de behandelingen in toekomstige sessies specifieker afstemmen op de specifieke behoeften van jouw lichaam voor optimale ondersteuning en herstel. Indien nodig kan ik aanvullende technieken inzetten, zoals Dorn-therapie, klassieke massage, guasha, of cupping. Deze technieken worden geselecteerd op basis van de klachten en pijnen die tijdens de behandeling of het gesprek naar voren komen. Als je een voorkeur hebt voor een bepaalde techniek, geef dit dan gerust aan; ik zal hier zoveel mogelijk rekening mee houden om de behandeling zo aangenaam en effectief mogelijk te maken.

De Shiatsu/massagetherapie sessie vindt bij ons plaats op een behandeltafel en wordt direct op de huid gegeven, waarbij meestal na verloop van tijd olie wordt gebruikt.

Wat is shiatsu?

Shiatsu is een Japanse drukpunt massage en vindt haar oorsprong in de Oosterse geneeskunde.

Shiatsu betekent letterlijk “vingerdruk” 

Shiatsu kent vele vormen en technieken. Ik pas vooral de Baransu shiatsu toe.

Tijdens een shiatsu-behandeling oefenen we druk uit op acupressuur-punten van de meridianen. Meridianen zijn de energiebanen van het lichaam. Samen vormen zij een complex netwerk dat een belangrijke rol speelt in de communicatie en energietoevoer naar de verschillende systemen van het lichaam. Bovendien heeft dat ook een positieve invloed op ons emotionele welzijn.

De meridianen verbinden organen, zintuigen en psyche en zijn dus van groot belang voor onze algehele balans. Door blokkades op te heffen en de energiestroom in de meridianen te herstellen, krijgt lichaam en geest de kans om op vele niveaus te herstellen en weer in harmonie te komen. Stress en opgebouwde spanning kunnen hierdoor het lichaam verlaten. Shiatsu bevordert de doorstroming van levensenergie, ondersteunt het afvoeren van afvalstoffen, helpt spanning los te laten, verbetert de bloedcirculatie en stimuleert zo vitaliteit en gezondheid.

Blokkades kunnen zich uiten in gespannen spieren, stijfheden, pijnlijke plekken of emotionele stemmingswisselingen die tot psychische klachten leiden. Veel factoren in het dagelijks leven, zoals een drukke baan, overbelasting, een verkeerde houding, stress, en de zorg voor gezin en familie, kunnen onze draagkracht overschrijden en klachten veroorzaken. Dit zijn klachten waarvoor de reguliere geneeskunde niet altijd een duidelijke oorzaak kan vinden.

Nog steeds sta ik elke dag versteld van de werking en de schoonheid van shiatsu!

Wat veel mensen opvalt aan mijn behandelingen is de zachte aanpak. Shiatsu wordt bij mij vaak als aangenaam en goed te verdragen ervaren, in tegenstelling tot sommige andere vormen van therapie of massage. De druk is meestal mild tot gemiddeld en wordt altijd afgestemd op jouw lichaam en jouw grenzen.

Ik werk langzaam en aandachtig. De druk bouwt zich geleidelijk op tot ik spanning in het weefsel voel. Dan ga ik net een klein stapje verder – daar waar je het gevoel hebt dat er "iets gebeurt", de aangename pijn, het loslaten. Nooit tot het punt van "code rood": kromme tenen, tanden op elkaar, adem inhouden – dat is een grens die we niet overschrijden. Want wanneer je lichaam zich schrap zet, stopt de samenwerking. Dan heeft verdere behandeling in mijn overtuiging geen zin meer. We willen verzachten, niet nog meer op spanning zetten! Genezing en herstel kunnen alleen plaatsvinden in een staat van ontspanning en veiligheid. Daarom staat het zenuwstelsel centraal in mijn aanpak: we willen het uitnodigen om tot rust te komen. Vanuit die rust kan er pas écht iets veranderen. 

Tegelijkertijd is pijn voor iedereen anders. Sommige drukpunten kunnen gevoeliger zijn dan andere en dat is helemaal oké. Alles is bespreekbaar en ik pas mijn behandeling altijd aan op wat voor jou werkt. Samen zoeken we naar de juiste balans tussen comfort en effectiviteit. Zacht is kracht. En met aandacht, precisie en respect voor jouw grenzen kunnen we diepgaande effecten bereiken – zonder het lichaam te forceren.

 

Frequentie van Behandelingen

De meeste klachten kunnen binnen 4 tot 8 sessies worden verholpen. Bij chronische klachten is echter vaak meer tijd en toewijding nodig. De duur van een permanente afwezigheid van klachten hangt af van de oorzaak en de factoren die de klachten in stand houden. Voor het beste resultaat is het raadzaam om de eerste drie afspraken kort achter elkaar te plannen. Dit geeft het lichaam de beste kans om zich aan te passen en veranderingen door te voeren. Bij milde, chronische, of psychische klachten is 1 keer per 2 weken vaak voldoende, terwijl bij hevige acute klachten/pijn 1 tot 2 behandelingen per week aanbevolen worden.

Vergelijk het proces met het pellen van een ui: met elke behandeling kom je dieper en dichter bij de kern van het probleem. Laag voor laag worden de blokkades losgemaakt. Als er te veel tijd tussen de behandelingen zit, kun je terugvallen naar het eerste laagje en kom je minder snel vooruit.

Plan je afspraken vooruit.

Het is aan te raden om je eerste 3-4 afspraken van tevoren in en door te plannen, eventueel online, zodat je verzekerd bent van een plek op jouw favoriete dag en tijdstip. Onze agenda loopt snel vol, dus vroegtijdig boeken voorkomt teleurstelling.

Naarmate je klachten verminderen, kun je uiteindelijk overgaan op een preventieve therapeutische behandeling om de vier tot acht weken. Ik kan je hierin goed adviseren op basis van je klachten en het verloop van de behandelingen.

 

Shiatsu kan helpen bij:

Spier-, pees- en gewrichtsklachten
Nek-, schouder- en armklachten, frozen shoulder, carpaal tunnel syndroom, KANS, tennis- en golferselleboog, RSI, whiplash.

Rugpijn en stijfheid
Spit, ischias, SI-gewrichtsklachten.

Stressgerelateerde klachten
Burn-out, depressie, spanning, rusteloosheid, somberheid, vermoeidheid, slapeloosheid.

Hoofdpijn en doorbloedingsproblemen
Hoofdpijn, migraine, aangezichtspijn, koude handen en voeten, verminderde circulatie.

Spijsverterings- en maagklachten
Maagpijn, opgeblazen gevoel, trage of overactieve spijsvertering.

Gebrek aan energie
Chronische vermoeidheid, moeite met in- of doorslapen, herstel na long covid.

Hormonale klachten
Menstruatieproblemen, overgangsklachten, PMS, hormonale disbalans.

Reumatische aandoeningen
Artritis, artrose, stijfheid en pijn in gewrichten.

Sport- en bewegingsklachten
Sportblessures, verminderde mobiliteit, klachten aan armen, heupen, benen, voeten en knieën.

Chronische en acute pijn
Langdurige of plotselinge pijnklachten van uiteenlopende aard.

Na trauma of overbelasting
Lichamelijke en emotionele gevolgen van een ongeval, val of ingrijpende gebeurtenis.

 

De volledige lijst van klachten waarbij Shiatsu- en massagetherapie kunnen ondersteunen, is nog veel uitgebreider. Twijfel je of jouw klacht erbij hoort of wil je meer weten? Neem dan gerust contact op; ik beantwoord graag al je vragen.

 

Waar mag ik jou mee helpen?

 

 

Kom je voor de eerste keer? Download dan alvast het intake formulier