Shiatsu - Massagetherapie

Een persoonlijke Behandeling op Maat! Ik luister graag naar je klachten en wensen om de meest geschikte behandeling voor jou samen te stellen. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kan de focus liggen op ontspanning, stressgerelateerde problemen of juist op specifieke klachten aan het bewegingsapparaat. Shiatsu is de basis!

De eerste behandeling is vaak een algemene shiatsu sessie die dient als kennismaking en basisbehandeling. In deze sessie richten we ons op het uitlijnen van de wervelkolom en het bekken, kalmeren we het zenuwstelsel en verdelen we de energie. Van schedelrand tot stuitje en van kruin tot de voeten! Deze aanpak stimuleert een betere doorstroming van bloed, energie en zuurstof door het hele lichaam. Dit zorgt vaak direct voor verlichting en ontspanning en geeft mij waardevolle informatie over eventuele spanningen, pijnen of andere blokkades die in je lichaam aanwezig zijn.

Op basis van deze bevindingen kan ik de behandelingen in toekomstige sessies specifieker afstemmen op de specifieke behoeften van jouw lichaam voor optimale ondersteuning en herstel. Indien nodig kan ik aanvullende technieken inzetten. Deze technieken worden geselecteerd op basis van de klachten en pijnen die tijdens de behandeling of het gesprek naar voren komen. Als je een voorkeur hebt voor een bepaalde techniek, geef dit dan gerust aan; ik zal hier zoveel mogelijk rekening mee houden om de behandeling zo aangenaam en effectief mogelijk te maken.

De Shiatsu/massagetherapie sessie vindt bij ons plaats op een behandeltafel en wordt direct op de huid gegeven, waarbij meestal na verloop van tijd olie wordt gebruikt.

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage met oorsprong in de Oosterse geneeskunde. De naam betekent letterlijk “vingerdruk”. Tijdens een behandeling oefen ik druk uit op acupressuurpunten langs de meridianen, de energiebanen van het lichaam. Deze meridianen vormen een complex netwerk dat de communicatie en energietoevoer naar organen, zintuigen en systemen regelt. Ze spelen niet alleen een rol in lichamelijke gezondheid, maar beïnvloeden ook ons emotionele welzijn.

Shiatsu helpt blokkades in deze energiebanen op te heffen en de energiestroom te herstellen. Hierdoor krijgt lichaam en geest de kans om op meerdere niveaus te herstellen en weer in harmonie te komen. Stress en opgebouwde spanning kunnen losgelaten worden, de doorstroming van levensenergie verbetert, afvalstoffen worden beter afgevoerd, de bloedcirculatie wordt gestimuleerd en vitaliteit en gezondheid nemen toe.

Blokkades kunnen zich uiten in gespannen spieren, stijfheid, pijnlijke plekken of emotionele stemmingswisselingen, en kunnen zelfs leiden tot psychische klachten. Veel dagelijkse factoren, zoals werkdruk, overbelasting, stress, een verkeerde houding of de zorg voor gezin en familie, kunnen onze draagkracht overschrijden en klachten veroorzaken. Dit zijn vaak klachten waarvoor de reguliere geneeskunde geen duidelijke oorzaak kan vinden.

In tegenstelling tot acupunctuur, waarbij naalden op één of enkele punten van een meridiaan worden geplaatst, wordt bij shiatsu de gehele meridiaan of een deel daarvan behandeld. De druk kan nauwkeurig worden afgestemd op jouw behoefte: zacht waar nodig en steviger waar mogelijk. Daarnaast maak ik gebruik van strekkingen, rotaties van lichaamsdelen en technieken zoals schudden, kneden en kloppen.

Indien gewenst en nodig geef ik ook adviezen over voeding en leefstijl. Een behandeling werkt het beste wanneer je in het dagelijks leven niet voortdurend uit balans raakt.

Nog steeds sta ik elke dag versteld van de werking en de schoonheid van shiatsu!

Mijn werkwijze,

Wat veel mensen opvalt aan mijn behandelingen is de zachte aanpak. Shiatsu wordt vaak als aangenaam en goed te verdragen ervaren, in tegenstelling tot sommige andere vormen van massage of therapie. De druk is mild tot gemiddeld en wordt altijd afgestemd op jouw lichaam en grenzen.

Ik werk langzaam en aandachtig. De druk bouwt zich geleidelijk op tot spanning in het weefsel voelbaar wordt, waarna ik net een stapje verder ga, daar waar het loslaten begint. Nooit tot het punt van “code rood”: kromme tenen, tanden op elkaar, adem inhouden. Genez­ing kan binnen onze filosofie, gebaseerd op de TCM (Traditional Chinese Medicine),  alleen plaatsvinden in ontspanning en veiligheid. Daarom staat het zenuwstelsel centraal in mijn aanpak: we willen het uitnodigen om tot rust te komen. Vanuit die rust kan er pas écht iets veranderen.

Frequentie van Behandelingen

De meeste klachten kunnen binnen 4 tot 8 sessies worden verholpen. Bij chronische klachten is echter vaak meer tijd en toewijding nodig. De duur van een permanente afwezigheid van klachten hangt af van de oorzaak en de factoren die de klachten in stand houden. Voor het beste resultaat is het raadzaam om de eerste drie afspraken kort achter elkaar te plannen. Dit geeft het lichaam de beste kans om zich aan te passen en veranderingen door te voeren. Bij milde, chronische, of psychische klachten is 1 keer per 2 weken vaak voldoende, terwijl bij hevige acute klachten/pijn 1 tot 2 behandelingen per week aanbevolen worden.

Vergelijk het proces met het pellen van een ui: met elke behandeling kom je dieper en dichter bij de kern van het probleem. Laag voor laag worden de blokkades losgemaakt. Als er te veel tijd tussen de behandelingen zit, kun je terugvallen naar het eerste laagje en kom je minder snel vooruit.

Plan je afspraken vooruit.

Het is aan te raden om je eerste 3-4 afspraken van tevoren in en door te plannen, eventueel online, zodat je verzekerd bent van een plek op jouw favoriete dag en tijdstip. Onze agenda loopt snel vol, dus vroegtijdig boeken voorkomt teleurstelling.

Naarmate je klachten verminderen, kun je uiteindelijk overgaan op een preventieve therapeutische behandeling om de vier tot acht weken. Ik kan je hierin goed adviseren op basis van je klachten en het verloop van de behandelingen.

 

Shiatsu kan helpen bij:

Spier-, pees- en gewrichtsklachten
Nek-, schouder- en armklachten, frozen shoulder, carpaal tunnel syndroom, KANS, tennis- en golferselleboog, RSI, whiplash.

Rugpijn en stijfheid
Spit, ischias, SI-gewrichtsklachten.

Stressgerelateerde klachten
Burn-out, depressie, spanning, rusteloosheid, somberheid, vermoeidheid, slapeloosheid.

Hoofdpijn en doorbloedingsproblemen
Hoofdpijn, migraine, aangezichtspijn, koude handen en voeten, verminderde circulatie.

Spijsverterings- en maagklachten
Maagpijn, opgeblazen gevoel, trage of overactieve spijsvertering.

Gebrek aan energie
Chronische vermoeidheid, moeite met in- of doorslapen, herstel na long covid.

Hormonale klachten
Menstruatieproblemen, overgangsklachten, PMS, hormonale disbalans.

Reumatische aandoeningen
Artritis, artrose, stijfheid en pijn in gewrichten.

Sport- en bewegingsklachten
Sportblessures, verminderde mobiliteit, klachten aan armen, heupen, benen, voeten en knieën.

Chronische en acute pijn
Langdurige of plotselinge pijnklachten van uiteenlopende aard.

Na trauma of overbelasting
Lichamelijke en emotionele gevolgen van een ongeval, val of ingrijpende gebeurtenis.

 

De volledige lijst van klachten waarbij Shiatsu- en massagetherapie kunnen ondersteunen, is nog veel uitgebreider. Twijfel je of jouw klacht erbij hoort of wil je meer weten? Neem dan gerust contact op; ik beantwoord graag al je vragen.

 

Waar mag ik jou mee helpen?

 

 

Kom je voor de eerste keer? Download dan alvast het intake formulier