Shiatsu - Massagetherapie

Een persoonlijke Behandeling op Maat! Ik luister graag naar je klachten en wensen om de meest geschikte behandeling voor jou samen te stellen. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kan de focus liggen op ontspanning, stressgerelateerde problemen of juist op specifieke klachten aan het bewegingsapparaat. Shiatsu is de basis!

De eerste behandeling is een algemene sessie die dient als kennismaking en basisbehandeling. In deze sessie richten we ons op het uitlijnen van de wervelkolom en het bekken, kalmeren we het zenuwstelsel en verdelen we de energie. Van schedelrand tot stuitje en van kruin tot de voeten! Deze aanpak stimuleert een betere doorstroming van bloed, energie en zuurstof door het hele lichaam. Dit zorgt vaak direct voor verlichting en ontspanning en geeft mij waardevolle informatie over eventuele spanningen, pijnen of andere blokkades die in je lichaam aanwezig zijn.

Op basis van deze bevindingen kan ik de behandelingen in toekomstige sessies specifieker afstemmen op de unieke behoeften van jouw lichaam voor optimale ondersteuning en herstel.

Indien nodig kan ik tijdens de behandeling aanvullende technieken inzetten, zoals Dorn-therapie, klassieke massage, guasha, cupping. Deze technieken worden geselecteerd op basis van de klachten en pijnen die zich tijdens de behandeling of het gesprek naar voren komen. Als je een voorkeur hebt voor een bepaalde techniek, geef dit dan gerust aan; ik zal hier zoveel mogelijk rekening mee houden om de behandeling zo aangenaam en effectief mogelijk te maken.

Shiatsu kent vele vormen en technieken. Ik pas vooral de Baransu shiatsu toe.

Baransu Shiatsu is een bijzondere benadering binnen de wereld van Shiatsu, waarin verschillende technieken en filosofieën samenkomen om een diepgaande invloed te hebben op zowel het fysieke als het psychische welzijn. Door de integratie van Namikoshi Shiatsu, Zen Shiatsu en neuro-segmentale massage wordt er niet alleen op de oppervlakkige lagen van het lichaam gewerkt, maar wordt ook het autonome zenuwstelsel aangesproken.

De Shiatsu/massagetherapie sessie vindt plaats op een behandeltafel en wordt direct op de huid gegeven, waarbij meestal na verloop van tijd olie wordt gebruikt.

Wij hebben als doel om jouw klachten te verminderen of zelfs weg te nemen. Wij combineren graag de mooiste technieken voor het beste resultaat. Shiatsu is de basis! Jouw welzijn is onze missie!

Met Shiatsu werken we aan het herstel van de energiebalans en het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Waar in de westerse geneeskunde vaak alleen naar de specifieke klacht van een persoon wordt gekeken, richt Shiatsu therapie zich op de mens als geheel. Dit holistische perspectief vormt een solide basis die veel mensen kan helpen om hun welzijn te verbeteren. Door de energiestroom in het lichaam op te wekken en te harmoniseren, kunnen blokkades worden opgeheven. Deze blokkades kunnen zich uiten in gespannen spieren, stijfheden, pijnlijke plekken of emotionele stemmingswisselingen die tot psychische klachten leiden. Veel factoren in het dagelijks leven, zoals een drukke baan, overbelasting, een verkeerde houding, stress, en de zorg voor gezin en familie, kunnen onze draagkracht overschrijden en klachten veroorzaken. Dit zijn klachten waarvoor de reguliere geneeskunde niet altijd een duidelijke oorzaak kan vinden.

In onze benadering zien we lichaam en geest als een geheel. We bieden daarom altijd een complete behandeling aan, waarbij we niet alleen de plek behandelen waar de pijn zich manifesteert, maar ook de onderliggende oorzaken aanpakken. Veel pijnklachten zijn namelijk afgeleide pijnklachten, wat betekent dat de pijn wordt veroorzaakt door een probleem op een andere plaats in het lichaam. Door het hele lichaam in balans te brengen, streven we naar een diepgaand en blijvend herstel. Shiatsu zorgt ook voor een betere circulatie van bloed en lichaamsvloeistoffen, wat essentieel is voor het afvoeren van afvalstoffen. Dankzij deze eigenschappen is Shiatsu niet alleen zeer effectief voor het behandelen van bestaande klachten, maar ook voor het voorkomen van toekomstige gezondheidsproblemen. Door het lichaam in balans te brengen en de energie gelijkmatig te verdelen, kunnen blokkades, zoals pijn, worden opgeheven en kunnen innerlijke organen weer in evenwicht worden gebracht. Dit maakt Shiatsu tot een krachtige therapie die zowel preventief als genezend werkt.

Nog steeds sta ik elke dag versteld van de werking en de schoonheid van shiatsu!

Tijdens een Shiatsu-behandeling oefenen we druk uit op verschillende acupunctuurpunten. Deze acupunctuurpunten hebben invloed op tal van systemen en structuren in het lichaam, waaronder organen, spieren, zenuwen, bloedvaten, het spijsverteringsstelsel, hersengebieden, en de luchtwegen. Naast de fysieke voordelen heeft Shiatsu vaak ook een positieve uitwerking op de psyche, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.

Onze werkwijze – afgestemde druk, diepe werking

Bij een shiatsu behandeling maken we gebruik van druktechnieken met duimen, handpalmen, vingers, knokkels, ellebogen geven met ons lichaamsgewicht. Daarnaast kunnen ook rotaties, stretchtechnieken en mobilisaties van gewrichten onderdeel zijn van de sessie.

Wat veel mensen opvalt aan mijn behandelingen, is de zachtheid van de aanpak. In tegenstelling tot bijvoorbeeld fysiotherapie of sportmassage, wordt shiatsu vaak als aangenaam en goed te verdragen ervaren. De druk is meestal mild tot gemiddeld en wordt altijd afgestemd op jouw lichaam en jouw grenzen.

Ik werk langzaam en aandachtig. De druk bouwt zich geleidelijk op tot ik spanning in het weefsel voel. Dan ga ik net een klein stapje verder – daar waar je het gevoel hebt dat er "iets gebeurt", de aangename pijn, het loslaten. Nooit tot het punt van "code rood": kromme tenen, tanden op elkaar, adem inhouden – dat is voor ons een grens die we niet overschrijden. Want wanneer je lichaam zich schrap zet, stopt de samenwerking. Dan heeft verdere behandeling in onze filosofie geen zin meer.

Genezing en herstel kunnen alleen plaatsvinden in een staat van ontspanning en veiligheid. Daarom staat het zenuwstelsel centraal in mijn aanpak: we willen het uitnodigen om tot rust te komen. Vanuit die rust kan er pas écht iets veranderen.

Tegelijkertijd is pijn voor iedereen anders. Sommige drukpunten kunnen gevoeliger zijn dan andere, en dat is helemaal oké. Alles is bespreekbaar, en ik pas mijn behandeling altijd aan op wat voor jou werkt. Samen zoeken we naar de juiste balans tussen comfort en effectiviteit.

Zacht is kracht. En met aandacht, precisie en respect voor jouw grenzen kunnen we diepgaande effecten bereiken – zonder het lichaam te forceren.

Frequentie van Behandelingen

De meeste klachten kunnen binnen 4 tot 8 sessies worden verholpen. Bij chronische klachten is echter vaak meer tijd en toewijding nodig. De duur van een permanente afwezigheid van klachten hangt af van de oorzaak en de factoren die de klachten in stand houden. Voor het beste resultaat is het raadzaam om de eerste drie afspraken kort achter elkaar te plannen. Dit geeft het lichaam de beste kans om zich aan te passen en veranderingen door te voeren. Bij milde, chronische, of psychische klachten is 1x per 2 weken vaak voldoende, terwijl bij hevige acute klachten/pijn 1 tot 2 behandelingen per week aanbevolen worden.

Vergelijk het proces met het pellen van een ui: met elke behandeling kom je dieper en dichter bij de kern van het probleem. Laag voor laag worden de blokkades losgemaakt. Als er te veel tijd tussen de behandelingen zit, kun je terugvallen naar het eerste laagje en kom je minder snel vooruit.

Plan je afspraken vooruit.

Het is aan te raden om je eerste 3-4 afspraken van tevoren in en door te plannen, eventueel online, zodat je verzekerd bent van een plek op jouw favoriete dag en tijdstip. Onze agenda loopt snel vol, dus vroegtijdig boeken voorkomt teleurstelling.

Naarmate je klachten verminderen, kun je uiteindelijk overgaan op een preventieve therapeutische behandeling om de vier tot acht weken. Ik kan je hierin goed adviseren op basis van je klachten en het verloop van de behandelingen.

Shiatsu kan helpen bij:

Spier-, pees- en gewrichtsklachten: nek-, schouder- en armklachten, frozen shoulder, carpaal tunnel syndroom, KANS, tennis- en golferselleboog, RSI, whiplash.
Rugpijn en stijfheid: spit, ischias, SI-gewrichtsklachten.
Stressgerelateerde klachten: burn-out, depressie, spanning, rusteloosheid, somberheid, vermoeidheid, slapeloosheid.
Maag- en spijsverteringsklachten.
Doorbloedingsproblemen.
Hoofdpijn, migraine en aangezichtspijn.
Gebrek aan energie: moeite met in- of doorslapen, long covid klachten.
Reumatische aandoeningen.
Overgangs- en menstruatieproblemen.
Sportblessures: verminderde mobiliteit.
Chronische en acute pijn.
Klachten aan het bewegingsapparaat: armen, heupen, benen, voeten, knieën.
Trauma's na een ongeval, val of andere ingrijpende gebeurtenissen.

De volledige lijst van klachten waarbij Shiatsu- en massagetherapie kunnen ondersteunen, is nog veel uitgebreider. Twijfel je of jouw klacht erbij hoort of wil je meer weten? Neem dan gerust contact op; ik beantwoord graag al je vragen.

Waar mag ik jou mee helpen?

Heb je een vraag of zoek je persoonlijk advies? Neem vrijblijvend contact op – ik help je graag verder.

Kom je voor de eerste keer? Download dan alvast het intake formulier