Heb jij ogenschijnlijk onverklaarbare fysieke klachten? Denk dan eens aan de ziekte van Lyme. Volgens het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar verviervoudigd. Ongeveer 2 op de 100 mensen krijgt Lyme na een tekenbeet. Dat zijn zo’n 27.000 mensen per jaar. Maar dit aantal zou zomaar eens hoger kunnen liggen, omdat de reguliere testen voor Lyme nog onvoldoende betrouwbaar zijn en de symptomen voor Lyme lastig te herkennen zijn. Zo kun je maanden, of zelfs jaren chronisch ziek zijn zonder een duidelijke oorzaak, of een diagnose krijgen zoals fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom. En als je hoogsensitief bent, bestaat de neiging deze ‘onverklaarbare’ symptomen toe te schrijven aan deze gevoeligheid. Klassiek homeopaat en Orthomoleculair Therapeut Gerrie Hasselaar (en ex-Lymepatient) vertelt wanneer je zeker aan Lyme kunt denken en hoe homeopathie kan helpen bij je herstel. 

Op zoek naar een massage, maar weet je niet zeker wat een redelijke prijs is? Over het algemeen kost een eenvoudige ontspannings massage van een uur in een gemiddelde Nederlandse stad tussen de €40 en €80. Een meer gespecialiseerde massage, zoals een sportmassage shiatsu of spierpijnbehandeling, kan duurder zijn, met prijzen variërend van €60 tot €100 per uur. Luxe spa’s en hotels rekenen vaak hogere prijzen voor hun massages.

Er zijn van die periodes dat lekker slapen niet vanzelfsprekend is. De echte oplossing ligt natuurlijk in het aanpakken van de oorzaak. In de tussentijd bieden slaapverwekkende supplementen uitkomst. 

Een ontsteking is niets anders dan een afweerreactie van je immuunsysteem dat probeert om bacteriën zo snel mogelijk uit een wond te verdrijven of een infectie in het lichaam op te ruimen. Bij een laaggradige ontsteking is er ook sprake van een ontsteking alleen is er geen acute wond of infectie. Omdat je geen koorts hebt of pijn ervaart voel je je ook niet ziek. Dat terwijl je immuunsysteem wél is gealarmeerd…

De diagnose ‘chronische ziekte’ kan inslaan als een bom. Je hele wereld staat op zijn kop en je toekomstbeeld verandert op slag. Toch hoeft zo’n vonnis geen definitief karakter te hebben. Als je er op een holistische manier mee omgaat, kun je zelfs genezen van aandoeningen die als chronisch bekend staan. Marylene Smeets werkt voor de Verenigde Naties en kreeg in 2003 de diagnose multiple sclerose (MS). Toch is ze sinds 2005 vrij van MS-symptomen. Dankzij een holistische aanpak.

Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je tenen lopen allerlei energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi) zo soepel mogelijk door je lichaam transporten. 

Magnesium wordt ook wel ‘de vonk van het leven’ genoemd en dat is niet voor niets. Het mineraal is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam en helpt je te ontspannen en stress te verminderen. Je lichaam maakt zelf geen magnesium aan. Je kunt het mineraal binnenkrijgen via je voeding of door het slikken van een supplement. En wat dacht je van een magnesium spray?

Is goed slapen voor jou een uitdaging? Je bent niet de enige. Veel mensen worden geplaagd door een slechte nachtrust. In onze westerse samenleving zijn we gewend om (natuurlijke) slaapmiddelen te gebruiken om het probleem op te lossen. Dat kan variëren van een borreltje tot slaapverwekkende supplementen of zelfs slaaptabletten van de huisarts. Binnen de Chinese diëtetiek zoekt men de oplossing liever in het keukenkastje.

Stress beïnvloedt verschillende belangrijke systemen in je lijf, zoals je stofwisseling en je slaap-waakritme. Herstellen van stress of een burn-out vraagt daarom om een holistische aanpak, die afgestemd is op jouw unieke behoeften. Supplementen kunnen daar een deel van uitmaken. Hieronder lees je welke supplementen je het beste kunt gebruiken bij kortdurende stress, chronische stress en bij een burn-out. 

In Nederland hebben meer dan 3 miljoen mensen regelmatig hoofdpijn. Maar liefst één op de vijf volwassenen heeft hier minimaal een dag per week last van, en naar schatting hebben een half miljoen mensen zelfs meer dan 15 dagen per maand hoofdpijn. Dan wordt het chronisch genoemd. Acupuncturist Nathalie Kamp van House of Qi bespreekt hieronder de mogelijke oorzaken van hoofdpijn en legt uit waarom acupunctuur vaak een effectieve remedie is.